Diyetisyen & Yazar Kübra Erşahıs: Sağlıklı Yaşamın Rehberi

Diyetisyen & Yazar Kübra Erşahıs: Sağlıklı Yaşamın Rehberi

Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Kübra Erşahıs, sağlıklı yaşamı bireyin yaşam tarzı ve alışkanlıklarıyla bütünleşmiş bir süreç olarak ele alıyor. Bilimsel bilgiyle insan odaklı yaklaşımı birleştiriyor.

Eğitimini Ayyıldız Anadolu Lisesi ve Fazıl Boyner Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde tamamladı. Üniversite yıllarından itibaren toplumsal farkındalık projelerinde yer aldı. Bireysel beslenme danışmanlığı ve sağlık iletişimi konularında deneyim kazandı.

2017’den bu yana pek çok sertifika ve eğitim programına katıldı. Karbonhidrat sayımı, sporcu beslenmesi, mikrobiyota, fonksiyonel tıp, epigenetik ve duygusal yeme gibi alanlarda uzmanlaştı. Danışanlarına yalnızca ne yediğini değil, neden yediğini de anlamaları için rehberlik ediyor.

Kübra Erşahıs’ın yaklaşımı, yasaklar ve katı diyet kuralları üzerine değil. Kişisel farkındalık ve sürdürülebilir alışkanlıklar ön planda. Bu felsefeyi “Benimle Sağlıklı Kal” adlı kitabında da paylaşıyor. Kitap, popüler diyet trendlerinden uzak, günlük yaşamda uygulanabilir ve samimi bir rehber sunuyor.

Ayrıca müzik alanında seslendirme çalışmalarıyla sanatsal yönünü de ortaya koyuyor.

Günümüzde Kübra Erşahıs, bireysel beslenme danışmanlığı veriyor, sağlık projelerinde görev alıyor ve yazılı-dijital platformlarda sağlıklı yaşam farkındalığını artırıyor. İnsanlara bilimsel ve ulaşılabilir sağlık bilgilerini sade bir dille aktarıyor.